自分が抗がん剤やり始めてから一番気になった副作用の脱毛についてまとめておこうと思います。
【時系列】
・１回目の投与から14日
→脱毛の兆し
シャンプー、ドライヤーした時に落ちる髪の毛が多い。
少し動くとパラパラと髪の毛が落ちてくるようになる感覚。
・1回目の投与から18日
→シャンプー、ドライヤー時の抜け毛の量が明らかに異常。（これ以降毎日）
寝る時に不織布キャップつけ始める。
・1回目の投与から19日目20日目
→19日目は帽子を脱いでもまだギリギリ毛量少ない人と思われるレベルかも。
帽子をかぶってても髪が落ちてくるから外食を控えるようになる。
頭頂部と襟足部分がかゆい・ヒリヒリする
・1回目の投与から22日目（2回目の投与当日）
→この時点で半分ないくらいかな？
帽子をかぶればまだそこまで違和感なし。
先生に頭皮のかゆみ相談し忘れた。
・1回目の投与から23日目（2回目の投与2日目）
→ジーラスタ打つついでに看護師さんにかゆみの相談。
先生もまだ病院にいたから診てもらったら赤みがあるとのこと。
リンデロンを処方してもらう。
髪をまとめると毛根および頭皮が痛いのでウィッグがかぶれない
・1回目の投与から26日（2回目の投与5日目）
→髪の毛残り2割くらい。
妖怪としてリアルな河童っぽい見た目。
ウィッグ生活に切り替えたいのでもはや早く全部抜けて欲しい。
髪の毛を乾かす時はパンツ一丁で洗面台のところでしゃがんでやる。
髪の毛少ないけど結構時間かかるから、初夏で助かった。
冬だと寒い中やらないといけないから結構厳しいかも。
洗面台の方がスペースが狭いから髪が片付けやすいので。
・1回目の投与から32日（2回目の投与11日）
→残り1割が結構しぶとい。
髪の毛はパラパラ落ちるので料理の時にも気をつけないといけない。
あと、部屋が抜け毛だらけになる。
ウィッグつけるのはもう少し抜けてからかなと思うと外出が億劫。
・1回目の投与から39日（2回目の投与から18日）
ウィッグかぶってライブ行けるようになった。
まだ0.2割くらい髪は残ってる。
事前の相談で、看護師さんから「次に生えてくるときに毛質が変わるかもしれないから抜かないように」と言われていたから結構気をつけていたけど、これは「抜く」の範疇に入るのか？と迷う時が結構ある。
例えば、髪をかき上げた時に指に結構抜け毛が絡んできたりする時とか、あ～これもう抜けてるかもと思って引っ張った時って、すでに抜けてるのか自分が抜いた状態になってるのかよくわからなかったりする。
【使っていた帽子】
・夏用ニット帽（一番髪が落ちないけど縫い目が荒いと髪が飛び出してくる）
・バケットハット（首元までかくしてくれる。かぶったまま室内でご飯食べるの抵抗あり）
【使っていたヘアケア用品】
・ミノン泡シャンプー全身用
【その後伸びた髪】
結局髪質変わって、最初は結構クルクル。
パーマかけてると思われるくらい。
2026年10月時点でまだゆるっとパーマっぽい。
